Najlepsze sposoby na jesienną chandrę.

Jesień to moja ulubiona pora roku, ale lubię ją tylko w tej pięknej złotej odsłonie...

Zimno, deszcz i spowijająca wszystko ponurość rokrocznie mocno dają mi się we znaki, robię więc wszystko, by oswoić tę nieprzyjazną aurę. To, czego nie lubię, staram się zastąpić przytulnością, wypełnić ciepłem i stworzyć przyjemny dla ciała i ducha nastrój. 

Ciepło, cieplej, najcieplej...

Z wiekiem staję się zmarzluchem, dlatego coraz bardziej cieszę się z podjętej kilka lat temu decyzji o własnym piecu - żeliwne kozy nie tylko zajmują mniej miejsca przy tej samej mocy grzania, ale i podobają mi się znacznie bardziej niż kominki, a klimat, którym wypełniają cały dom jest niesamowity. Obserwowanie ognia jest hipnotyzujące - gdyby nie wieczne niedobory czasu, mogłabym to robić godzinami:)

 Rozgrzej się...

Już jako nastolatka, często miałam problem z zimnymi, wręcz lodowatymi dłońmi i stopami oraz uczuciem "och, jak mi zimno, tak od środka". Na szczęście przyczyna nie tkwi w chorobach krążenia, a najprawdopodobniej w Hashi, niemniej bywa to dokuczliwe. Do perfekcji opanowałam więc sztukę rozgrzewania się.

Uwielbiam aromatyczne herbaty, delikatny smak pigwy, odświeżającą cytrynę. To smaki, bez których nie potrafię się obejść jesienią i zimą. Z zasady unikam cukru, jednak czasem robię wyjątek - ot, taki mały grzeszek;)

Kolejnym jest pigwa bądź pigwowiec w syropie - choć to przysmak dedykowany do herbaty, ciężko się oprzeć i nie wyjadać go łyżeczką;)

W kuchni o tej porze roku nie może zabraknąć gorących dań - zapiekane warzywa, sycące zupy, pikantne przyprawy - wszak człowiek najedzony, to człowiek szczęśliwy, prawda?

 Zadbaj o odporność

Szczęśliwy ten, kto nie choruje - właśnie rozłożyło nas nader solidarnie - Kornelka trzymała się najdłużej, ale i ją w końcu dopadło. Choć robimy wiele dla budowania odporności, czasem mam wrażenie, że to nieuniknione - całe szczęście, że zwykle nasze niedyspozycje mijają dość szybko.

Miód, cytrusy, czystek, duże dawki imbiru, cynamonu, czosnku i natki pietruszki - tego w naszej diecie nie może zabraknąć. Może w tym tkwi sekret umiarkowanie intensywnego przebiegu wszystkich infekcji?

 Małe słodkie grzeszki...

Większość z nas ma je na sumieniu, choć przyznajemy się w różnym stopniu otwartości. Sama staram się unikać, choć nie jestem inkwizytorem, gdy Kornelka czy Marcin mają ochotę na coś słodkiego. Domowym hitem jest pyszny sos karmelowy z dodatkiem wanilii - po prostu najlepszy, więc gorąco namawiam do spróbowania ;)

Nie wiem, jak Wy, ale ja uwielbiamten kojarzący się ze świętami zapach cynamonu i reszty składników przyprawy do grzańca - od lat przygotowuję własną z tego przepisu i nie może się z nią równać żadna ze sklepowych. Używam jej też przy wypieku pierników, dosypuję do kawy czy kakao, posypuję nią owsiankę i musli. 

Zadbaj o wnętrze

Otoczenie, w którym na co dzień przebywamy, ma ogromny wpływ na naszą psychikę. Wraz ze zmniejszoną dawką słońca często wpadamy w marazm i przygnębienie. Duńczycy radzą sobie z nimi zanurzając się w hygge, nam wystarczy dom wypełniony nastrojowym światłem i przytulnymi tekstyliami.

Należę do ludzi bez pamięci zakochanych we własnych czterech kątach. Jedyne, czego mi w nich brakuje, to ciężkie aksamitne zasłony w salonie. Oczywiście ciężko to uznać za wielki mankament, tym bardziej, że decydując się na nieruchomość pełną skosów - liczyliśmy się z tym, że nie będzie gdzie tych zasłon powiesić. 

Uwielbiam światło wypełniające nasz salon, jednak wieczorami odczuwam potrzebę odgrodzenia się od mroku za oknem. W tej roli świetnie sprawdzą się rolety Itzala.pl 

 

Linia dekoracyjna, ze względu na przepuszczający światło materiał, z którego są wykonane, dedykowana jest przede wszystkim osobom, którym zależy głównie na ochronie prywatności. Klientom zainteresowanym zaciemnieniem wnętrza - w sypialni czy salonie z kinem domowym, Itzala.pl proponuje kolekcję rolet zaciemniających.

Odgrodzeni od świata, możemy zanurzyć się w miękkie koce i poduszki i udawać, że nas nie ma ;)

Nastrojowe, miękkie światło

Jesienią zwykle przepraszam się z moimi pełnymi światła kulami od Cotton Balls Light - nie dają go zbyt wiele, ale wystarczająco, by rozświetlić mrok i stworzyć atmosferę ciepła i relaksu.

Uwielbiam też wszelkiej maści świece, ale ze względu na skłonność do niekontrolowanego zasypiania - używam ich tylko wtedy, gdy mam pewność, że zdołam je zgasić przed oddaniem się Morfeuszowi;)

A jakie są Wasze ulubione sposoby na walkę z jesienną chandrą?

Doskwiera Wam czasem czy wręcz przeciwnie i jesienią wstępuje w Was nowa energia?

**************